автор: врач скорой помощи Буренькова Н.В.

Растяжение мышц – это повреждение мышечных волокон, соединения сухожилия и мышцы при травме. Частой причиной является перенапряжение мышц при нагрузках, выше тех, которые они могут выдержать. Данная травма может возникнуть в бытовых условиях. Это бывает при: тяжелой физической работе, неправильном поднятии тяжести, долгом нахождении конечности в одной позе.

Если же травма возникла при занятиях спортом, то возникает она во время бега, прыжка, при попытке сесть с тяжелой штангой. Перед тренировкой при этом не проводилась разминка. Не нужно пренебрегать ею перед тренировкой, так как она подготавливает мышцы к выполнению нагрузок. На ноге чаще растяжению подвергаются мышцы в области задней поверхности голени - растяжение ахиллова сухожилия.

Факторы, которые способствуют растяжению мышц.

· Слабо развитый мышечный корсет.

· Низкая ежедневная физическая активность человека.

· Высокая нагрузка на мышцу, которую она не может выдержать.

· Нагрузка на мышцы при отсутствии предварительной разминки.

Симптомы растяжения мышц ноги.

· В месте повреждения может быть боль. Растяжение мышцы сопровождается возникновением спазма мышцы и, соответственно, болезненностью. При ее появлении тренировку рекомендуется сразу же прекратить. Интенсивность болезненности зависит от размеров поражения мышцы.

· Отек, припухлость появляются из-за повреждения сосудов, которые находятся в мышце. Они рвутся, и появляется кровоподтек.

· При осмотре конечности будут видны изменения формы и две ноги различаются в объеме. При попытке прощупать место травмы возникает боль.

· При невозможности поработать ногой, приподнять ее можно думать о разрыве мышцы.

Степени растяжения мышц.

Травма имеет три степени тяжести при растяжении.

1. Умеренная степень. Травма проходит через несколько дней. Растяжение вызывает небольшую болезненность.

2. Средняя степень. Заболевание длится 1-2 недели. Растяжение вызывает болезненность, при попытке поработать мышцей появляется резкая болезненность.

3. Разрыв в месте соединения сухожилия и мышцы. Длится несколько недель, проявляется сольной болью, кровоподтеком, невозможностью движений в мышце.

Диагностика травмы.

Врач осматривает место травмы, опрашивает обстоятельства ее получения. При наличии отека и гематомы просит больного согнуть ногу в суставе, затем выпрямить. Это простое действие позволяет подтвердить диагноз.

При повреждении кости для дополнительной диагностики проводится рентгенологическое исследование.

Неотложная помощь и лечение.

Лечение может занять от нескольких дней до нескольких месяцев. Все зависит от того, какая степень тяжести заболевания. Незначительные травмы лечатся дома, сильные повреждения нуждаются в стационарном лечении.

В первую очередь нужно обеспечить покой травмированной мышце. Это достигается наложением шины или наложением на поврежденное место эластичной повязки. Конечности придается возвышенное положение для предупреждения отека мышцы.

Во время лечения травмы противопоказаны физические нагрузки и резкие движения. На место растяжения на первые часы прикладывают холод. Можно использовать любые подручные средства, все, что лежит в холодильнике. Обязательное условие – обернуть полотенцем. Не нужно лед прикладывать на кожу, это может вызвать обморожение.

В случае сольного болевого синдрома можно использовать лекарственные препараты (нестероидные противовоспалительные, обезболивающие препараты). Врач назначает больным массаж и лечебную гимнастику после стихания болезненности, особенно осторожно следует начинать при растяжении мышц стопы. При разрыве мышцы больной нуждается в оперативном лечении.